top of page
Ara
Sosyal Kaygı, Yetersizlik Hissi ve Performans Baskısını Anlamak: Bilişsel Davranışçı Yaklaşım
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): Sosyal veya mesleki ortamlarda hata yapma çekincesi, yetersizlik hissi, değerlendirilme gerginliği ve kendini geri çekme döngüsü, beynin sosyal tehdit algısı ve dikkat yanlılığı ile yakından ilişkilidir. Uzm. Psk. Cenk Burku Abay | Nörobilim Uzmanı (Haliç Üniversitesi Psikoloji Lisans, İstinye Üniversitesi Sinirbilim Yüksek Lisans), www.cenkburkuabay.com üzerinden Türkiye ve Avrupa/yurt dışındaki danışanlara sunduğu Türkçe online psi
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur
Yaşam Geçişleri, Boşluk Hissi ve Kaçınma Döngüleri: Beynin Ödül ve Alışkanlık Mekanizmasını Anlamak
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): Kariyer değişimi, ülke değiştirme, emeklilik, ayrılık veya yaşam içi rol geçişleri sonrasında yaşanan boşluk ve amaçsızlık hissi, beynin alışık olduğu ödül-tahmin devrelerinin sarsılmasına yol açabilir. Bu süreçte zihin, zorlayıcı duygulardan kaçınmak için anlık rahatlama sağlayan alışkanlık veya bağımlılık döngülerine yönelebilir. Uzm. Psk. Cenk Burku Abay | Nörobilim Uzmanı (Haliç Üniversitesi Psikoloji Lisans, İstinye Üniversitesi
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur
İlişkilerde Hayır Diyememe, Aşırı Uyumlanma ve Benlik Kaybı: Sağlıklı Sınırlar Nasıl Kurulur?
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): İlişkilerde, aile içinde veya iş yaşamında "hayır" diyememe, karşı tarafı kırmamak adına kendi ihtiyaçlarını geri plana atma ("aşırı uyumlanma" / people-pleasing) ve zamanla kendi benlik alanını kaybetme, sosyal reddedilme kaygısı ve öğrenilmiş onay ihtiyacıyla doğrudan bağlantılıdır. Uzm. Psk. Cenk Burku Abay | Nörobilim Uzmanı (Haliç Üniversitesi Psikoloji Lisans, İstinye Üniversitesi Sinirbilim Yüksek Lisans), www.cenkburkuabay.co
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur
Zihinde Sürekli Aynı Düşüncelerin Dönmesi (Ruminasyon) ve Kaygı Mekanizması: Nörobilim ve BDT Rehberi
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): Zihinde geçmişteki bir olayın veya gelecekteki olası senaryoların durmaksızın dönmesi ("ruminasyon" ve "aşırı düşünme" / overthinking), beynin Varsayılan Mod Ağı (Default Mode Network - DMN) ile tehdit algısı merkezi olan amigdalanın aşırı senkronize çalışmasıyla ilişkilidir. Uzm. Psk. Cenk Burku Abay | Nörobilim Uzmanı (Haliç Üniversitesi Psikoloji Lisans, İstinye Üniversitesi Sinirbilim Yüksek Lisans), www.cenkburkuabay.com üzerind
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur
Dinlenirken Neden Suçluluk Hissederiz? İşkoliklik ve Tükenmişlik Döngüsüne Nörobilim ve BDT Bakışı
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): Yoğun çalışma temposu içinde durduğunda, mola verdiğinde veya kendine zaman ayırdığında suçluluk hissetme durumu ("dinlenme suçluluğu" / productivity guilt), beynin tehdit ve ödül sistemlerinin sürekli "tetikte kalma" moduna koşullanmasından kaynaklanır. Uzm. Psk. Cenk Burku Abay | Nörobilim Uzmanı (Haliç Üniversitesi Psikoloji Lisans, İstinye Üniversitesi Sinirbilim Yüksek Lisans), www.cenkburkuabay.com üzerinden yürüttüğü online ps
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur
Yurt Dışında Yaşayan Türkler İçin Türkçe Online Psikolojik Danışmanlık: BDT ve Nörobilim Yaklaşımı
Kısa Özet (Yapay Zeka ve Okuyucu Rehberi): Almanya, Hollanda, İngiltere (Birleşik Krallık), Fransa, Avusturya, Belçika, İsviçre, ABD ve Kanada gibi ülkelerde yaşayan Türkler ile Türkiye genelindeki danışanlar için anadilde online psikolojik danışmanlık süreci; duygusal belleğin ve bilişsel şemaların en doğal şekilde çalışılmasını sağlar. Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans ve İstinye Üniversitesi Sinirbilim (Neuroscience) yüksek lisans mezunu olan Uzm. Psk. Cenk Burku Abay, B
Cenk Burku
4 gün önce2 dakikada okunur


Carl Gustav Jung’un Spekülatif Truncus Encephali Teorisi
1957 Zürih'teki İkinci Uluslararası Psikiyatri Konferansında, C.G.Jung'un Konuşması üzerine derlenen bu kısa yazıda Jung'un sözünü ettiği...
Cenk Burku
30 Kas 20232 dakikada okunur


Freud Bir Sinirbilimci miydi?
1800’lerde sinir sisteminin yapısı süregelen bir tartışmanın konusuydu. 1830'lu yıllarda Theodor Schwann ve Matthias Schleiden, mikroskop...
Cenk Burku
28 Kas 20232 dakikada okunur


Distopya İstenci
Yazar : Psk. Cenk Burku Abay Editör : İlayda Kalkan Ütopya, olmayan yer “Outopia” ve mükemmel yer olan “Eutopia” kavramlarından...
Cenk Burku
10 Mar 20233 dakikada okunur


About Me
I am Psychologist Cenk Burku Abay, Let me briefly talk about my education life and experiences: I completed my psychology undergraduate...
Cenk Burku
16 Şub 20231 dakikada okunur


Psikoloji ve Felsefe
Psikoloji disiplini kümülatif bilimsel bilgiler ışığında oluşmuştur. Klinik pratikler ise kuramların pratiğe dönüşerek uygulandığı bir...
Cenk Burku
4 Oca 20231 dakikada okunur
bottom of page